Greindu golfsveifluna með kylfugögnum: 5 spurningar

Til að greina golfsveifluna þína á ítarlegan en hagnýtan hátt ættirðu að byrja á kylfugögnum sem lýsa því sem gerist við höggið, í stað þess að reyna að túlka allar tölur í einu. Veldu eina höggtegund, settu þér skýrt markmið og fylgdu fimm spurningum í sömu röð. Þá verða gögnin grunnur að næsta æfingaverkefni í stað langs lista af gildum.

Kylfugögn eru mæligildi fyrir kylfuna nærri höggaugnablikinu. Með lausn eins og IDRA II geturðu meðal annars fylgst með kylfuhraða, stefnu kylfunnar, stefnu kylfuhaussins gagnvart markinu og tengslum kylfuhaussins og kylfubrautarinnar. Það veitir skipulega leið til að rannsaka höggin þín, hvort sem þú æfir heima eða í vel útfærðu innanhússumhverfi.

1. Hvaða högg viltu skilja?

Byrjaðu á endurteknu höggi, einni kylfu og skýru markmiði. Auðveldara er að greina æfingu þegar þú velur til dæmis beint högg með járni að sama marki, í stað þess að blanda saman mismunandi kylfum, höggformum og markmiðum.

Þetta er vinnulag, ekki tilbúin greining á sveiflunni. Sláðu styttri röð sambærilegra högga og skráðu hvað þú ert að reyna að breyta. Þegar aðstæðurnar eru þær sömu verður auðveldara að sjá hvaða gildi fylgja breytingunni þinni og hver sveiflast án skýrs mynsturs.

2. Í hvaða átt vísar kylfuhausinn við höggið?

Stefna kylfuhaussins gagnvart markinu hjálpar þér að lýsa því hvernig höggaugnablikið lítur út í tengslum við marklínuna þína. Ef stefnan við höggið er endurtekið sömu megin við markið í mörgum sambærilegum höggum ertu með áþreifanlegt mynstur til að taka með þér í næstu æfingu.

Skoðaðu gildið sem spurningu til að rannsaka: passar stefnan við upphaf boltans og höggferilinn sem þú ætlaðir að skapa? Berðu síðan saman röðina, en ekki aðeins höggið sem leið best eða verst.

3. Hvernig hreyfist kylfan í gegnum höggið?

Stefna kylfunnar í gegnum höggsvæðið, oft kölluð kylfubraut, lýsir því hvort kylfuhausinn hreyfist til hægri eða vinstri miðað við marklínuna við höggið. Þegar þú lest kylfubrautina ásamt stefnu kylfuhaussins færðu gagnlegri grunn fyrir umræðu en ef þú horfir aðeins á eitt gildi.

Veldu einfalt æfingaverkefni áður en þú breytir einhverju. Þú getur til dæmis reynt að endurtaka sömu uppstillingu og sveifluhugsun í röð högga. Fylgstu síðan með hvort kylfubrautin færist í átt að því mynstri sem þú vilt skoða. Markmiðið er ekki að elta eitt ákveðið kjörgildi, heldur að skilja þína eigin endurteknu hreyfingu.

4. Hvernig tengist kylfuhausinn kylfubrautinni?

Tengslin milli stefnu kylfuhaussins og kylfubrautarinnar sýna hvernig þessi tvö kylfugildi tengjast hvort öðru við höggið. Þetta er sérstaklega gagnlegt þegar þú vilt lýsa höggum sem sveigja á mismunandi hátt, þar sem eitt gildi segir sjaldan alla söguna.

Hafðu greininguna afmarkaða. Skráðu fyrst fyrirhugaðan höggferil, síðan upphaf boltans og sveigju, og berðu að því loknu saman kylfugildin í röðinni. Ef mynstrið endurtekur sig ertu með skýran grunn til að ræða við þjálfarann þinn eða nota í næstu markvissu æfingu.

5. Geturðu greint á milli gæða höggsins og sveifluhraða?

Kylfuhraði og boltahraði lýsa ólíkum þáttum höggsins og ætti að fylgjast með þeim hvorum í sínu lagi. Kylfuhraði vísar til hraða kylfuhaussins rétt fyrir höggið, en boltahraði vísar til hraða boltans beint eftir höggið. Ásamt smash factor, sem er reiknað með því að deila boltahraða með kylfuhraða, geta gildin hjálpað þér að bera saman högg innan sömu höggraðar.

Til að fá rólegri greiningu geturðu valið kylfu og hraða sem þú getur endurtekið. Berðu síðan saman hvernig kylfu- og boltahraði breytast milli högga, án þess að draga ályktanir af einu höggi. Það gerir auðveldara að ákveða hvort næsta æfingaverkefni eigi að snúast um takt, snertingu eða stefnu.

Þannig byggirðu æfingu á kylfugögnum

Góð gagnadrifin æfing hefur eina spurningu, stutta höggaröð og samanburð í lokin. Sú uppbygging heldur greiningunni hagnýtri og gerir auðveldara að endurtaka sama próf í næstu æfingu.

1. Ákveddu högg og markmið. Veldu eina kylfu, upphafslínu og þann höggferil sem þú vilt rannsaka.

2. Veldu fá gildi. Byrjaðu til dæmis á stefnu kylfuhaussins, kylfubraut og upphafi boltans.

3. Sláðu sambærileg högg. Haltu sömu uppstillingu og sama ásetningi í gegnum röðina.

4. Gerðu eina breytingu í einu. Prófaðu eina sveifluhugsun eða aðlögun og sláðu nýja röð.

5. Berðu saman raðirnar. Skráðu hvað þú gerðir og hvaða mynstur endurtóku sig.

Loftfestur launch monitor getur hentað sérstaklega vel á föstum hermistað þar sem gólfflöturinn helst laus fyrir högg. IDRA II er hannað til að veita kylfu- og boltagögn fyrir heil högg, stutt spil og pútt. Þegar þú skipuleggur fast æfingaumhverfi þurfa tæknin, höggflöturinn og aðrir þættir að virka sem heild. Lestu nánar um hvernig þú velur golfshermi sem hentar æfingaumhverfinu þínu.

Hvers vegna ætti rýmið að vera hluti af greiningunni?

Áreiðanleg æfingagögn krefjast vel skipulagðs og stöðugs æfingastaðar. Fast uppsett kerfi þarf meðal annars að taka tillit til öruggs sveiflusvæðis, loftfestingar og aðstæðna á höggsvæðinu. Fyrir IDRA II er tilgreind jöfn og stöðug staðsetning og vernda ætti höggsvæðið gegn beinu sólarljósi og ljósum flötum sem geta haft áhrif á mælingarnar.

Fyrir golfklúbb eða æfingaaðstöðu er einnig mikilvægt að velja lausn sem hentar fjölda þeirra sem eiga að nota staðinn og því hvernig rýmið á að nýtast í daglegu starfi. Hermibás fyrir klúbbaumhverfi getur verið skýr upphafspunktur þegar þú skipuleggur stærra og samræmt æfingasvæði.

Algengar spurningar um kylfugögn og sveiflugreiningu

Hvaða kylfugildi ætti ég að byrja á?

Byrjaðu á stefnu kylfuhaussins gagnvart markinu, kylfubraut og kylfuhraða. Bættu við upphafi boltans og boltahraða þegar þú hefur skýra spurningu til að rannsaka.

Þarf ég að greina hvert einasta högg?

Nei, sambærilegar höggraðir eru gagnlegri en að reyna að túlka hvert einstakt högg. Stutt röð með sömu kylfu og sama markmiði gerir auðveldara að finna mynstur.

Geta kylfugögn komið í stað golfkennara?

Nei, kylfugögn eru grunnur fyrir greiningu og æfingu. Gildin geta auðveldað þér að lýsa því sem gerist við höggið og skapað skýrari umræðu við þjálfarann þinn.